Como todos nós sabemos, vem chegando o verão e com ele uma série de doenças que assolam nossos pequenos e tiram o nosso sono.

Preocupados com a saúde e segurança dos nossos pequenos, nós do Reino

Faremos uma série de posts (TODAS AS QUINTAS-FEIRA) sobre as doenças e os cuidados que devemos tomar para que a estação mais divertida do ano não se torne a mais desagradável.

Vamos conversar?

O que é Insolação?

Insolação é o acidente provocado ela exposição prolongada a um ambiente quente e seco. A insolação mais comum é a que resulta da exposição direta e prolongada ao sol. Ela causa um distúrbio no mecanismo de controle da temperatura do corpo.

Sintomas da Insolação

Os sintomas da insolação, que ocorre quando há uma exposição exagerada a um ambiente muito quente e seco, como ficar horas sob o sol quente, por exemplo, incluem:

· Febre, com temperatura corporal igual ou superior a 39ºC;

· Pele muito avermelhada, quente e seca;

· Dor de cabeça;

· Aumento dos batimentos do coração e respiração rápida;

· Sede, boca seca e olhos secos, sem brilho;

· Enjoos, vômitos e diarreia;

· Alterações da consciência como não saber onde se está, quem é ou que dia é, por exemplo.

Em caso de Insolação, Qual é o tratamento adequado?

Os primeiros socorros para insolação devem ser feitos para reduzir os efeitos da exposição exagerada ao sol, sendo eles:

· Levar a criança para um local arejado e com sombra, se possível com ventilador ou ar condicionado;

· Colocar a criança deitada ou sentada;

· Aplicar compressas frias sobre o corpo, mas evitar o uso de água gelada;

· Oferecer líquidos para a criança beber em abundância, evitando refrigerantes tipo cola;

· Vigiar o estado de consciência da criança, perguntando seu nome, idade, nome dos pais por exemplo.

No caso de a criança apresentar vômitos intensos ou perder a consciência, deve-se deixá-la sentada ou deitá-la virada para o lado esquerdo para evitar que se engasgue, e chamar uma ambulância ou levá-la para o hospital.

Como evitar a insolação

A partir dos quatro meses, é possível levar os bebês à piscina, sempre acompanhado de um adulto e em horários alternativos (antes das 10h00 ou após 16h00, para protegê-lo dos efeitos nocivos do sol). Opte por piscinas aquecidas para que o bebê se acostume com a água morna. Como eles ainda não podem usar o protetor solar (somente a partir de seis meses) , esses passeios devem durar alguns minutos somente. Encarar a água do mar só é recomendado após 12 meses, vale a mesma dica de horários alternativos e não se esqueça do protetor solar.

Para garantir uma exposição solar segura, além do uso de filtro, é necessário não esquecer do guarda-sol e de colocar um boné ou chapéu na criança

Veja algumas dicas para evitar problemas no verão

• Tome uma quantidade maior de líquidos, principalmente água e sucos naturais;
• Frequente ambientes frescos, ventilados ou com ar condicionado;
• Se for para o sol, aplique protetor solar a cada duas horas;
• Se for passear ao ar livre, use chapéu de abas largas. E não esqueça o chapeu nas crianças;
• Vista roupas leves (de preferência de algodão) e claras que diminuem a absorção do calor;
• Faça refeições leves e mais frequentes e com muitos alimentos frescos, bem higienizados;
• Abuse de cremes hidratantes que não contenham álcool nem anestésicos

• Evite ficar dentro do carro estacionado ao sol;
• Em caso de queimaduras, alivie o desconforto aplicando compressas de água fria. Se aparecerem bolhas, não fure.

Essa foi a dica de hoje, espero que tenham gostado. ;-)